Themen · online aus München
Wobei Hypnose-Coaching dich unterstützen kann
Kurz gesagt
Ich begleite gesunde Erwachsene bei Gewohnheiten, Prüfungen und Auftritten, bei Stress und innerer Unruhe, in Umbruchzeiten wie Trennung oder Jobverlust, bei Ängsten im Alltag und bei persönlichen Themen wie Selbstvertrauen oder Entscheidungen. Für jedes Thema gilt derselbe klare Ablauf: zwei Sitzungen mit Hypnose, in denen du auch Selbsthypnose für danach lernst.
Gewohnheiten verändern
Rauchfrei werden
Aufhören, ohne gegen dich selbst zu kämpfen.
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Abnehmen & Essgewohnheiten
Heißhunger und Naschen am Abend hinter dir lassen.
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Gewohnheiten ablegen
Nägelkauen, Aufschieben, Handy – den Autopiloten unterbrechen.
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Weniger scrollen
Social Media nutzen, wenn du es willst – nicht automatisch.
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Prüfung, Auftritt & Leistung
Ruhig in die Prüfung
Abrufen, was du gelernt hast – im Studium, in der Meisterprüfung, im Examen.
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Entspannt zur Fahrprüfung
Gut fahren, auch wenn jemand daneben sitzt und mitschreibt.
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Bewerbungsgespräch
Ruhig und klar zeigen, was du kannst.
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Souverän präsentieren
Lampenfieber nutzen statt bekämpfen.
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Souverän führen
Klar und gelassen in deiner Führungsrolle.
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Mentaltraining für Sportler
Fokus im Wettkampf, wenn es zählt.
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Einfacher lernen
Leichter anfangen, konzentrierter dranbleiben, weniger aufschieben.
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Fokus
Tief konzentriert arbeiten, wenn es darauf ankommt.
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Weniger Ablenkung
Bei der Sache bleiben, auch wenn alles piept.
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Prokrastination & Motivation
Motiviert anfangen statt immer wieder aufschieben.
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Kreativblockade lösen
Den inneren Kritiker leiser stellen und wieder in den Fluss kommen.
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Ruhe & Erholung
Stress reduzieren
Gelassener bleiben, wenn es eng wird.
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Entspannung
Abschalten lernen – mit Selbsthypnose für den Alltag.
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Innere Unruhe
Zur Ruhe kommen, auch wenn nichts los ist.
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Besser schlafen
Abends abschalten und ruhig zur Nacht kommen.
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Klarer Kopf statt Grübeln
Gedankenkreisel stoppen und wieder frisch denken.
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Präsenter im Moment
Raus aus dem Kopf, rein ins Leben.
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Gelassene Eltern
Ruhig bleiben, wenn der Familienalltag turbulent wird.
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Lebensphasen & Neubeginn
Trennung verarbeiten
Abschluss finden und nach vorn schauen.
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Loslassen
Alten Ärger, verpasste Chancen und Kontrolle gehen lassen.
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Trauer
Einen Platz für den Verlust finden.
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Neue Lebenssituation
Gut ankommen, wenn sich alles verändert.
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Jobverlust
Wieder Boden unter den Füßen und Zuversicht gewinnen.
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Berufliche Neuorientierung
Herausfinden, welche Arbeit wirklich zu dir passt.
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Kinderwunsch
Gelassener durch die Zeit des Wartens und Hoffens.
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Angst vor Veränderung
Den nächsten Schritt gehen – trotz Unsicherheit.
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Mut zur Selbstständigkeit
Den Schritt mit klarem Kopf gehen.
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Selbstwert & Selbstbild
Selbstvertrauen stärken
Weniger Zweifel, mehr innere Sicherheit.
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Selbstbild
Ein Bild von dir, das zu dir passt.
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Genug sein
Dich nicht ständig beweisen müssen.
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Dir selbst erlauben
Pausen, Freude, Erfolg und eigene Wünsche.
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Blockaden lösen
Hinderliche Glaubenssätze erkennen und verändern.
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Wieder fühlen lernen
Gefühle wahrnehmen statt nur funktionieren.
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Klarheit, Entscheidungen & Beziehungen
Klarheit gewinnen
Herausfinden, was du wirklich willst – und was dein nächster Schritt ist.
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Klarheit bei Entscheidungen
Wenn Kopf und Bauch in dieselbe Richtung zeigen sollen.
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Beziehungen
Nähe zulassen, klar sprechen, alte Muster erkennen.
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Konflikte ansprechen
Klar bleiben, wenn es unbequem wird.
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Nein sagen
Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen.
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Reichtum & Geld
Entspannt mit Geld – und reich an Zeit, Beziehungen und Kraft.
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Eifersucht
Vertrauen statt Kontrolle – gelassener in der Beziehung.
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Selbstbewusst kennenlernen
Entspannt in Dates und neue Begegnungen gehen.
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Mut & Ängste im Alltag
Besonderes Angebot
Dein Thema ist nicht dabei?
Sprich mich im Vorgespräch an – oft passt ein Anliegen gut in eines der Themen. Angststörungen, Phobien, Panikattacken, anhaltende Schlafstörungen, Schmerzen oder andere Erkrankungen gehören nicht ins Coaching; dafür bist du bei Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen besser aufgehoben.
Lass uns in 15 Minuten klären, ob das Coaching zu dir passt.
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Thorsten Kistner
Hypnose- & NLP-Coaching
makemebelieve UG (haftungsbeschränkt)
Römerstr. 7 · 80801 München
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Hypnose-Coaching ist keine Heilbehandlung und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Krankheiten. Ergebnisse sind individuell, es gibt keine Erfolgsgarantie.